Kurse

Prenatal Yoga

Mit viel Humor und Leichtigkeit verbinde ich in meinen Kursen unterschiedliche Bewegungskünste und unterstütze dein Kind und dich dabei, diese ganz besondere Zeit bewusst und entspannt zu erleben.

Gemeinsam stärken, dehnen und entspannen wir gezielt und sanft den gesamten Körper und arbeiten an deiner Körperwahrnehmung.

Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab dem 2. Trimester und ist besonders für Anfängerinnen geeignet.

Zeit & Ort

Samstags 10:00 – 11:00 Uhr

Praxis für Physiotherapie Kopf und Körper
Gemarkenstr. 11
45147 Essen, NRW

Preis: Neujahres Angebot: 9,50 € / pro Person (gültig bis 28.02.2018)

Ich bin schwanger und trage ein schönes warz gepunktetes Kleid.


POP Pilates für Anfänger

POP Pilates Kurse sind eine frische Mischung aus klassischem Pilates, effektiven Fitnesselementen und POPMusik. Mit viel Spaß an der Bewegung stärkt dieses Ganzkörper-Workout deine Muskulatur, verbessert deine Ausdauer und Beweglichkeit.

Zeit & Ort

Samstags 11:15 – 12:15 Uhr

Praxis für Physiotherapie Kopf und Körper
Gemarkenstr. 11
45147 Essen, NRW

Preis: Neujahres Angebot: 9,50 € / pro Person (gültig bis 28.02.2018)

Das POP Pilates Herz / Logo .


Gesundheit für Unternehmen und ihre Mitarbeiter – Job fit

Kraft, Flexibilität und Mobilty sind im Alltag wichtiger denn je! Leider wird das viel zu oft vergessen und der Körper, der stundenlang sitzend auf einem Bürostuhl, dem Sofa oder im Auto verbringen muss, wird in Mitleidenschaft gezogen. Mit Job fit wird sich das Ganze ändern. Dein gesamter Körper wird stärker und geschmeidiger werden, dein Alltag wird gesünder und schmerzfreier!


Allgemeine Kursinfo

  • Ich biete alle Kurse auch vor Ort in deinem Unternehmen an. Kurse finden ab 5 Personen statt.
  • Es wird barfuß geübt.
  • Bring dir etwas zum Trinken mit.
  • Trag bequeme Kleidung, damit du dich wohl fühlst.
  • Nimm dir für die End-Entspannung wärmere Bekleidung oder eine leichte Decke mit.
  • Bringe wenn vorhanden bitte eine Trainingsmatte und ein Handtuch mit.
  • Die Termine können unabhängig voneinander wahrgenommen werden und der Einstieg ist jederzeit möglich.
  • Kursstunden die wegen Krankheit, Urlaub und Weiterbildung meinerseits nicht wahrgenommen werden können, werden im Anschluss nachgeholt!
  • Bitt melde dich vor deiner ersten Stunde per WhatsApp, E-Mail oder telefonisch an! Nur so kann ich gewährleisten, dass du auch einen Platz bekommst.

Termine für Worshops und Retreats werden im Sommer 2018 veröffentlicht.

Bei Fragen bin ich per WhatsApp, E-Mail oder telefonisch erreichbar.